Personal training richt zich op mensen die gemotiveerd zijn om te werken aan conditie, spieropbouw, core stability en mobility, gezonde leefstijl en algemeen welzijn.

De voordelen van personal training

• Vaste afspraken = geen uitstelgedrag.
• Efficiënter trainen.
• Je progressie wordt beter opgevolgd.
• Je wordt gemotiveerd  door je coach.
• Er wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke conditie en mogelijkheden.

Bij de keuze voor deze formule kan ik het volgende aanbieden:

• Intakegesprek en testmoment
• Voedings- en/of trainingsadvies
• 10 beurten voor sessies van één uur op vaste tijdstippen.
• Op mijn locaties Kortrijk of Waregem
• Op jouw locatie + verplaatsingskost
• Ook outdoor mogelijk